Tanzen begeistert.
Das kollektive Feld der Freude wird immer kleiner. Die Freude, auch die Freude aus oder im Herzen, ist aus dem Leben vieler Menschen verbannt.
Der Verstand und die Angst haben die Führung übernommen.
Sehnst du dich auch wieder nach Freude und Herzlichkeit?
Es gibt einen Weg. Dieser Weg erfordert Offenheit, Dankbarkeit und auch Disziplin.
Viele Wege führen nach Rom; ebenso der Weg zu einem selbstbestimmten erfüllten Leben. Es lohnt sich diesen Weg zu gehen. Sage ja zu dir.
Es benötigt viele Aspekte. Es reicht nicht aus nur zu meditieren oder sich gesund zu ernähren. Das Zusammenspiel von Lebensfreude, pflanzlicher Ernährung, Natur, Dankbarkeit, Loslassen und Einlassen, Gemeinschaft, Singen und Tanzen … um nur einige Aspekte zu nennen, führt zu der gewünschten Veränderung.
Heute gehe ich expliziert auf das Tanzen ein.
Oh, Tanzen gehört nicht in diese Zeit. Denkst du das auch?
Tanzen ist gerade momentan ein wertvolles Tool, um loszulassen, sich selbst wieder zu spüren und im Hier und Jetzt zu sein. Lebensfreude darf den Raum in deinem Leben wieder einnehmen.
Was macht tanzen mit dir? Gerne möchte ich dir einen Einblick geben:
Zuerst bedeutet Tanzen Bewegung mit oder nach Musik. Hingabe an die Musik. Musik zu fühlen und den Körper nach der Musik zu bewegen.
Tanzen stärkt auch das Herz, den Kreislauf und die Beweglichkeit. Die Nebennieren werden stimuliert. Bei vielen Menschen sind die Nebennieren erschöpft; was sich in Müdigkeit und Antriebslosigkeit zeigen kann.
Biodanza macht schön. Die Freude, die während des Tanzens aktiviert wird und dich im Hier und Jetzt fühlen lässt, stärkt die Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Die eigene Ausstrahlung erblüht und macht schön.
Innerer Frieden und Zufriedenheit stellen sich ein. Die vollkommene Präsenz im Körper stärkt die Fähigkeit zur Resilienz. Herausforderungen werden gelassener gemeistert.
Innere Themen können leichter zur Oberfläche kommen und gelangen folglich schneller in den Heilungsprozess.
Gemeinschaft wird nährend erlebt. Teamfähigkeit und Kommunikation werden gestärkt. Die Fähigkeit sich auf andere Menschen einzulassen und sie aufmerksamer wahr zunehmen verändert sich positiv.
Ein positives Erleben der Gemeinschaft schenkt einen Mehrwert an Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Umarmungen, die länger als 20 Sekunden andauern, führen nachweislich zu einem Wohlfühlglück. Werden wir umarmt, schüttet unser Körper das Hormon Oxytocin; ein Glückshormon und Bindungshormon, aus. Es entfaltet eine beruhigende Wirkung. Stress wird abgebaut und zwischenmenschliche Verbindungen werden gestärkt.
All diese Aspekte und sicher noch mehr wirken beim Tanzen auf unseren Körper und unsere Seele.
Eines der besten Aktivitäten für ein glückliches und gesundes Leben. Regelmäßiges Tanzen ist eine spielerische beschwingte Art für mehr Lebensfreude, Lebendigkeit und Gesundheit.
Bist du neugierig geworden? Dann tanze mit und fühle dich in einer herzlichen Gemeinschaft willkommen.
Neue Termine im Jochen-Klepper-Haus in Selb: Sonntag, 23. April 2023 sowie Samstag, 06. Mai 2023. Weiter Termine im Juni und Juli.